Сауна

Мы предлагаем своим гостям воспользоваться сауной, которая находится в мужской и женской раздевалках.
Лучшее время для посещения сауны – после тренировки. Основное влияние сауна оказывает на сердечно-сосудистую систему. Тепло повышает температуру тела, из-за чего ваши кровеносные сосуды расширяются. Усиленное кровообращение ускоряет естественный процесс оздоровления организма – выводит молочную кислоту, образующуюся после нагрузок. Это облегчает боль в мышцах и суставах, так что Вы не будете чувствовать себя «разбитым» после тренировки на следующее утро.
Посещение сауны подготовит Ваше тело к следующей тренировке и поможет предотвратить травмы.
Не забывайте о полезном воздействии сауны на психику. Высокие температуры стимулируют выработку эндорфинов, а спокойная атмосфера помогает снять стресс и расслабиться.